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Posen im Bodybuilding

In Bodybuilding Wettkämpfe und Meisterschaften, Seminare by GaFit StefanLeave a Comment

Posen beim BodybuildingWenn Menschen sich in Posen werfen, wird dies oft als angeben betrachtet. Das liegt daran, dass besondere Fähigkeiten und Kenntnisse in den Vordergrund gestellt werden. Zu zeigen, was man hat, gilt in unseren Breitengraden als nicht bescheiden genug und wird daher oft abgelehnt.Leider überträgt sich diese Denkweise teilweise auch auf Athleten auf Bodybuilding Wettkämpfen. Mit gesenktem Haupt werden …

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2019: Berliner Coach Stefan Riest blickt zurück

In Allgemein, BDBK, Gnbf, Seminare, Team GaFit, WABBA World Deutschland by GaFit Stefan1 Comment

Das Jahr 2019 war geprägt von Höhen und Tiefen, es gab wundervolle Momente, die mich Stefan Riest, Gründer und Coach des Berliner Leistungszentrum, bewegt haben und es gab Enttäuschungen. Ich werde mich in diesem Blogbeitrag auf die positiven Ereignisse beschränken. Ich möchte nicht über Andere schlecht schreiben. Schließlich haben alle Dinge zwei Seiten. Nur, da ich nicht von allem begeistert …

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Die Geheimnisse der Kräuterhexe – Wirkung unserer heimischen Kräuter

In Seminare by GaFit StefanLeave a Comment

Im Rahmen des Seminars „Rückenprävention der Unfallkasse Sachsen-Anhalt“ besuchten wir die Kräuterwanderung von Gundula Sasse. Gundula wird landesweit nur als die Kräuterhexe vom Nordmann Hotel genannt. Für mich als Personal Trainer, welcher den ganzheitlichen Ansatzes des GaFit Prinzips verfolgt, spielt die Ernährung eine wichtige Rolle. Kräuter sind weit mehr als wohlschmeckende Beilagen. Kenntnisse hierüber sind mehr als hilfreich. Gundula wird …

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Seminar Rückenprävention der Unfallkasse Sachsen Anhalt

In Seminare by GaFit StefanLeave a Comment

Kennt ihr den Moment, wenn ihr arbeitet und merkt, dass ihr einfach das Richtige macht? Dass ihr genau eurer Bestimmung folgt und die Aufgaben dem inneren Flow folgen? Dieses grandiose Gefühl hatte ich wieder, als ich für die Unfallkasse Sachsen-Anhalt ein Seminar zur Rücken-Prävention und ergonomische Arbeitsplätze halten durfte. Ich hatte bereits für das Jahr 2019 fest mit der Unfallkasse …