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Widerstandsbänder / RESIST BAND – Wie effektiv sind sie wirklich?

In Coretraining by Deniz CebeciLeave a Comment

Widerstandsbänder genutzt beim „home workout“, beim Core-Training oder Kraftaufbau. Die Sportbänder, oder in englisch resist band sind für viele ein „muss“ für ein effektives Training.  Sie helfen dir Übungen mit eigenem Körpergewicht zu einem wirklich herausfordernden „workout“ zu machen. Kommen wir zu aller erst zu der Frage, über welche Funktionen verfügen die Fitnessbänder? Sie bringen dir gleich mehrere positive Aspekte, …

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Was bedeutet TRX – Ganzkörper Training wirklich?

In Allgemein, Coretraining by Deniz CebeciLeave a Comment

Einen wunderschönen guten Tag liebe Fitnessfreunde, heute möchte ich über das Thema “TRX Bänder” sprechen. Wozu eignen sie sich? Welche Funktionen bieten sie meinem Körper und was ist ein sogenannter Schlingentrainer? Dies erfahrt ihr heute genau in diesem Blog. Zu aller erst, was ist ein TRX Band? TRX steht für „Total (Body) Resistance Exercise“, übersetzt lautet das Ganze: Ganzkörper-Krafttraining“. Das …