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Was bedeutet TRX – Ganzkörper Training wirklich?

In Allgemein, Coretraining by Deniz CebeciLeave a Comment

Einen wunderschönen guten Tag liebe Fitnessfreunde, heute möchte ich über das Thema “TRX Bänder” sprechen. Wozu eignen sie sich? Welche Funktionen bieten sie meinem Körper und was ist ein sogenannter Schlingentrainer? Dies erfahrt ihr heute genau in diesem Blog. Zu aller erst, was ist ein TRX Band? TRX steht für „Total (Body) Resistance Exercise“, übersetzt lautet das Ganze: Ganzkörper-Krafttraining“. Das …

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2019: Berliner Coach Stefan Riest blickt zurück

In Allgemein, BDBK, Gnbf, Seminare, Team GaFit, WABBA World Deutschland by GaFit Stefan1 Comment

Das Jahr 2019 war geprägt von Höhen und Tiefen, es gab wundervolle Momente, die mich Stefan Riest, Gründer und Coach des Berliner Leistungszentrum, bewegt haben und es gab Enttäuschungen. Ich werde mich in diesem Blogbeitrag auf die positiven Ereignisse beschränken. Ich möchte nicht über Andere schlecht schreiben. Schließlich haben alle Dinge zwei Seiten. Nur, da ich nicht von allem begeistert …

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Bodybuilding Legende Franco Columbu ist tot.

In Allgemein, Bodybuilding Wettkämpfe und Meisterschaften by GaFit StefanLeave a Comment

Bodybuilding Legende Franco Columbu ist tot. Columbo war einer der Vorbilder im Bodybuilding. Neben Arnold Schwarzenegger sorgte er für den späteren Fitness Boom. Ein weiterer Verdienst von Franco Columbu ist das er mit dem Vorurteil aufräumte, dass Bodybuilder Muskeln, aber kein Gehirn zum Denken haben. Columbu war Dr. der Chiropraktik und Ernährungswissenschaft. Seine Sportlichen Erfolge waren: 1968 NABBA Mr. Universum …

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Wandkalender des Berliner Fotografen Daniel Lorenz Secret Escapes 2019 ab sofort erhältlich.

In Allgemein by GaFit StefanLeave a Comment

Daniel Lorenz ist der Hausfotograf von GaFit Dein Wettkampf Coach und Personal Trainer. Personal Trainer. Er ist fester Bestandteil des Bodybuilding Teams und hat viele Fotos der Athleten gemacht. Sein Talent und seine einmalige Begabung beschränken sich dabei nicht nur auf die Sport- und Modelfotografie. Dieser Bereich ist im Rahmen des Wettkampf Bodybuildings ein wichtiger Bestandteil für GaFit. Daniel Lorenz …

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Wie wird ein TRX Schlingentrainer gewaschen

In Allgemein by GaFit StefanLeave a Comment

Wie reinige ich mein TRX Band? Ich benutzte meinen Schlingentrainer und TRX schon seit vielen Jahren. Dieses Trainingsgerät ist ein Begleiter auf vielen Reisen gewesen und hat mich zuverlässig in Form gehalten. Allerdings hat der flexible Einsatz seine Spuren hinterlassen. Ich habe das TRX Band an Bäumen festgemacht, in den Sand geschmissen und es als Gebrauchsgegenstand genutzt. Die Funktion wurde …