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Was bedeutet TRX – Ganzkörper Training wirklich?

In Allgemein, Coretraining by Deniz CebeciLeave a Comment

Einen wunderschönen guten Tag liebe Fitnessfreunde, heute möchte ich über das Thema „TRX Bänder“ sprechen. Wozu eignen sie sich? Welche Funktionen bieten sie meinem Körper und was ist ein sogenannter Schlingentrainer? Dies erfahrt ihr heute genau in diesem Blog. Zu aller erst, was ist ein TRX Band? TRX steht für „Total (Body) Resistance Exercise“, übersetzt lautet das Ganze: Ganzkörper-Krafttraining“. Das …

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2019: Berliner Coach Stefan Riest blickt zurück

In Allgemein, BDBK, Gnbf, Seminare, Team GaFit, WABBA World Deutschland by GaFit Stefan1 Comment

Das Jahr 2019 war geprägt von Höhen und Tiefen, es gab wundervolle Momente, die mich Stefan Riest, Gründer und Coach des Berliner Leistungszentrum, bewegt haben und es gab Enttäuschungen. Ich werde mich in diesem Blogbeitrag auf die positiven Ereignisse beschränken. Ich möchte nicht über Andere schlecht schreiben. Schließlich haben alle Dinge zwei Seiten. Nur, da ich nicht von allem begeistert …

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Wie wird ein TRX Schlingentrainer gewaschen

In Allgemein by GaFit StefanLeave a Comment

Wie reinige ich mein TRX Band? Ich benutzte meinen Schlingentrainer und TRX schon seit vielen Jahren. Dieses Trainingsgerät ist ein Begleiter auf vielen Reisen gewesen und hat mich zuverlässig in Form gehalten. Allerdings hat der flexible Einsatz seine Spuren hinterlassen. Ich habe das TRX Band an Bäumen festgemacht, in den Sand geschmissen und es als Gebrauchsgegenstand genutzt. Die Funktion wurde …