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Fotoshooting mit Coach Stefan Riest, Fotograf Daniel Lorenz und dem Athleten Deniz Cebeci

In sport model, Team GaFit by Deniz CebeciLeave a Comment

War dein Tag, mein Coach  und Personal Trainer Stefan Riest und der Fotografen Daniel Lorenz organisierten ein Fotoshooting.Ich selbst muss sagen, dass ich „mega“ aufgeregt war und mich echt auf die Session gefreut habe. Ich trainierte vorher noch mit einem Athleten aus unserem Bodybuilding Team (Gabriele). Dann holte uns Daniel für das Shooting ab. Ich lernte ihn zum ersten Mal …

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Was bedeutet TRX – Ganzkörper Training wirklich?

In Allgemein, Coretraining by Deniz CebeciLeave a Comment

Einen wunderschönen guten Tag liebe Fitnessfreunde, heute möchte ich über das Thema „TRX Bänder“ sprechen. Wozu eignen sie sich? Welche Funktionen bieten sie meinem Körper und was ist ein sogenannter Schlingentrainer? Dies erfahrt ihr heute genau in diesem Blog. Zu aller erst, was ist ein TRX Band? TRX steht für „Total (Body) Resistance Exercise“, übersetzt lautet das Ganze: Ganzkörper-Krafttraining“. Das …

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Ich habe meinen Personal Trainer und Coach in Berlin gefunden

In Bodybuilding Wettkämpfe und Meisterschaften, Team GaFit, Uncategorized by Fabian BäckerLeave a Comment

Wie kam es dazu, dass ich ein Teil des GaFit Bodybuildings Teams geworden bin?Alles begann eher zufällig, als ich auf Instagram ein Live-Stream mit Stefan Riest und Daniel Gildner verfolgt habe. Der Stream ging mehrere Minuten und am Ende war ich geflasht von dem Wissen, was über die kurze Zeit vermittelt wurde.Dann wurde ich neugierig und ich begann mehr über …

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Posen im Bodybuilding

In Bodybuilding Wettkämpfe und Meisterschaften, Seminare by GaFit StefanLeave a Comment

Posen beim BodybuildingWenn Menschen sich in Posen werfen, wird dies oft als angeben betrachtet. Das liegt daran, dass besondere Fähigkeiten und Kenntnisse in den Vordergrund gestellt werden. Zu zeigen, was man hat, gilt in unseren Breitengraden als nicht bescheiden genug und wird daher oft abgelehnt.Leider überträgt sich diese Denkweise teilweise auch auf Athleten auf Bodybuilding Wettkämpfen. Mit gesenktem Haupt werden …

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2019: Berliner Coach Stefan Riest blickt zurück

In Allgemein, BDBK, Gnbf, Seminare, Team GaFit, WABBA World Deutschland by GaFit Stefan1 Comment

Das Jahr 2019 war geprägt von Höhen und Tiefen, es gab wundervolle Momente, die mich Stefan Riest, Gründer und Coach des Berliner Leistungszentrum, bewegt haben und es gab Enttäuschungen. Ich werde mich in diesem Blogbeitrag auf die positiven Ereignisse beschränken. Ich möchte nicht über Andere schlecht schreiben. Schließlich haben alle Dinge zwei Seiten. Nur, da ich nicht von allem begeistert …

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BDBK DM 2019 – Team Gafit dominiert die Meisterschaft

In BDBK, Bodybuilding Wettkämpfe und Meisterschaften by GaFit StefanLeave a Comment

GaFit – Bestes Team DM BDBK 2019 Was für ein grandioser Erfolg des Leistungszentrums für Bodybuilding und Personaltraining GaFit aus Berlin. Bestes Team auf der internationalen Deutschen Meisterschaft des BDBK in Grevenbroich. Das war wirklich nicht zu erwarten.Nachdem wir schon auf der Deutschen Meisterschaft der GNBF super abgeschnitten hatten, ging es jetzt erst richtig zur Sache. Es regnete Siege und …

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GNBF Team – Natural Mr. Olympia 2019

In Bodybuilding Wettkämpfe und Meisterschaften, Gnbf by GaFit StefanLeave a Comment

Auch dieses Jahr findet der Natural Mr. Olympia des INBA und PNBA in Las Vegas statt. Der GNBF ist mit diesen Verbänden international verknüpft und somit einer der Möglichkeiten, sich für den Mr. Olympia zu qualifizieren. In diesem Jahr vertrete ich den Deutschen Naturalen Bodybuilding Verband als Team Caption vor Ort. Es ist für mich eine Ehre beim Einlauf der …

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16. Deutsche Bodybuilding Meisterschaft GNBF 2019

In Bodybuilding Wettkämpfe und Meisterschaften, Team GaFit by GaFit StefanLeave a Comment

Die German Natural Bodybuilding & Fitness Federation (GNBF) organisierte ein mega Bodybuilding Event und mit über 300 aktiven Sportlern wurde Geschichte geschrieben. Das Berliner Bodybuilding Team aus dem Leistungszentrum für Bodybuilding und Personaltraining GaFit war ein Teil dieser Geschichte. Mein besonderer Dank gilt Berend Breitenstein, dem Präsidenten der GNBF, für die hervorragend organisierte Meisterschaft. Gemeinsam steiten wir für einen cleanen Sport. …